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Montag, Mai 17, 2027

• May 17, 2027 16:15 - 17:30

  Hatha Yoga


17. Mai 2027 // 16:15 - 17:30

Hatha Yoga

Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]

Dienstag, Mai 18, 2027

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Mittwoch, Mai 19, 2027

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Donnerstag, Mai 20, 2027

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Freitag, Mai 21, 2027

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Samstag, Mai 22, 2027

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Sonntag, Mai 23, 2027

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