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Montag, April 19, 2027

• April 19, 2027 16:15 - 17:30

  Hatha Yoga


19. April 2027 // 16:15 - 17:30

Hatha Yoga

Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]

Dienstag, April 20, 2027

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Mittwoch, April 21, 2027

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Donnerstag, April 22, 2027

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Freitag, April 23, 2027

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Samstag, April 24, 2027

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Sonntag, April 25, 2027

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