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Montag, Januar 18, 2027
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January 18, 2027 -Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]
Dienstag, Januar 19, 2027
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Mittwoch, Januar 20, 2027
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Donnerstag, Januar 21, 2027
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Freitag, Januar 22, 2027
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Samstag, Januar 23, 2027
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Sonntag, Januar 24, 2027
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