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Montag, Januar 4, 2027
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January 4, 2027 -Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]
Dienstag, Januar 5, 2027
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Mittwoch, Januar 6, 2027
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Donnerstag, Januar 7, 2027
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Freitag, Januar 8, 2027
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Samstag, Januar 9, 2027
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Sonntag, Januar 10, 2027
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