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Montag, Dezember 14, 2026
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December 14, 2026 -Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]
Dienstag, Dezember 15, 2026
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Mittwoch, Dezember 16, 2026
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Donnerstag, Dezember 17, 2026
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Freitag, Dezember 18, 2026
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Samstag, Dezember 19, 2026
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Sonntag, Dezember 20, 2026
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