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Montag, November 9, 2026
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November 9, 2026 -Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]
Dienstag, November 10, 2026
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Mittwoch, November 11, 2026
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Donnerstag, November 12, 2026
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Freitag, November 13, 2026
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Samstag, November 14, 2026
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Sonntag, November 15, 2026
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