Sie wissen Nordic Walking für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu schätzen? Dann ist unser Nordic Walking-Angebot genau das Richtige für Sie. Neben einem Rundgang durch den nahen Nordpark am Beginn des Treffens gibt es anschließend ein gemütliches Zusammensein mit einem Getränk für die Gemütlichkeit. Es wird sich ausgetauscht und vielleicht weitere Verabredungen zur Freizeitgestaltung [...]
Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]
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