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Zu Gast im Frühstück: Bildung ZUR Gesundheit
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Zu Gast im Frühstück: Bildung ZUR Gesundheit

Zu Gast im Frühstück: Bildung ZUR Gesundheit

Die Landesvereinigung für Gesundheit Sachsen-Anhalt e.V. ermöglicht den Senior*innen einen kostenfreien Vortrag durch Frau Silke Zur (Ernährungstherapeutin, Diätassistentin VDD-zertifiziert & Diabetesassistentin DGG), die in Ihrem Institut Bildung ZUR Gesundheit zahlreiche wertvolle Ideen und Hinweise zu einer gesunden Ernährung im Alter geben kann. Alle Interessierten Senior*innen sind herzlich willkommen am 07.08.2026 ab 9:30 Uhr im Rahmen [...]

Von FHM Familienarbeit|2026-07-08T12:55:06+02:00Juli 8th, 2026|Senior*innen|Kommentare deaktiviert

Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...]

Von FHM Familienarbeit|2026-05-26T11:21:51+02:00Mai 6th, 2026|Frauen / Women only, Senior*innen|Kommentare deaktiviert