Bewegung
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Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...] |
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Die Landesvereinigung für Gesundheit Sachsen-Anhalt e.V. ermöglicht den Senior*innen einen kostenfreien Vortrag durch Frau Silke Zur (Ernährungstherapeutin, Diätassistentin VDD-zertifiziert & Diabetesassistentin DGG), die in Ihrem Institut Bildung ZUR Gesundheit zahlreiche wertvolle Ideen und Hinweise zu einer gesunden Ernährung im Alter geben kann. Alle Interessierten Senior*innen sind herzlich willkommen am 07.08.2026 ab 9:30 Uhr im Rahmen [...] |
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Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...] |
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Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...] |
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Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...] |
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Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. ✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit ✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur ✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe) ✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung ✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems ✔ Bewusste [...] |
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