Autogenes Training für Senioren und Seniorinnen

Das autogene Training ist hierzulande der große Klassiker unter den Entspannungsmethoden.
Wenn Sie es erst einmal beherrschen, könnten Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen, Ziele realisieren.