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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit\, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen\, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen.\n✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit\n✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur\n✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe)\n✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung\n✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems\n✔ Bewusste Atmung zur Förderung der Lungenfunktion\nDie Stunden sind speziell auf Frauen zwischen 55 und 67 Jahren abgestimmt: ruhiges Tempo\, gelenkschonende Übungen und individuelle Anpassungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nRegelmäßige Bewegung ist eine der wichtigsten Säulen der Prävention – beginnen Sie jetzt\, aktiv in Ihre Gesundheit zu investieren.\n🧘‍♀️ Kleine Gruppe\n📅 Jetzt Platz sichern\nJeden Montag von 16:15 Uhr- 17:30 Uhr im Familienhaus Magdeburg.\nBleiben Sie beweglich. Bleiben Sie kraftvoll. Bleiben Sie gesund. \nMelden Sie sich jetzt an unter Telefon: 0391 99 00 00 99 oder per Mail unter teilhabe@familienhaus-magdeburg.de
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SUMMARY:Spieletreff 60+
DESCRIPTION:Spieletreff für Seniorinnen und SeniorenGemeinsam spielen\, lachen und nette Menschen kennenlernen!Ob Karten-\, Brett- oder Würfelspiele – bei uns stehen Spaß und Geselligkeit im Mittelpunkt.Kommen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie! Die Teilnahme ist kostenfrei. Ihre Anmeldung unter: 0391-99-00-00-99 ist erwünscht.\nDas Projekt Familienhaus im Park wird im Rahmen des ESF-Plus Programms „Stärkung der Teilhabe älterer Menschen – gegen Einsamkeit und soziale Isolation“ durch das Bundesministerium für Familien\, Senioren\, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über die Europäischen Sozialfonds Plus (ESF-Plus) gefördert.
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SUMMARY:BINGO Nachmittag
DESCRIPTION:Bingo ist ein beliebtes Spiel für gesellige Zusammenkünfte. Die Spielregeln sind schnell und einfach erklärt. Einmal im Monat geht es um Zahlen und Buchstaben. \nIm Rahmen der Angebote des Mehrgenerationenhauses findet ein BINGO- Nachmittag im Familienhaus im Park statt. \nSpielbegeisterte Senior*innen sind herzlich dazu eingeladen. Einmal im Monat- Montags von 14 Uhr bis 17 Uhr . \n 
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