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SUMMARY:Nähkreis
DESCRIPTION:Haben Sie eine Nähmaschine zu Hause und Lust\, sie wieder auszuprobieren? Kommen Sie zu unserem Nähkreis und gestalten Sie Ihre Projekte nach eigenen Ideen! Ob Kleidungsstücke\, Dekoration oder Geschenke – bei uns können Sie Ihre Kreativität entfalten und sich mit anderen Näher:innen austauschen. Bringen Sie einfach Ihre eigene Maschine mit und lassen Sie sich inspirieren! Wir bieten Raum für Ihre ganz persönlichen Nähvorhaben.
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit\, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen\, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen.\n✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit\n✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur\n✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe)\n✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung\n✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems\n✔ Bewusste Atmung zur Förderung der Lungenfunktion\nDie Stunden sind speziell auf Frauen zwischen 55 und 67 Jahren abgestimmt: ruhiges Tempo\, gelenkschonende Übungen und individuelle Anpassungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nRegelmäßige Bewegung ist eine der wichtigsten Säulen der Prävention – beginnen Sie jetzt\, aktiv in Ihre Gesundheit zu investieren.\n🧘‍♀️ Kleine Gruppe\n📅 Jetzt Platz sichern\nJeden Montag von 16:15 Uhr- 17:30 Uhr im Familienhaus Magdeburg.\nBleiben Sie beweglich. Bleiben Sie kraftvoll. Bleiben Sie gesund. \nMelden Sie sich jetzt an unter Telefon: 0391 99 00 00 99 oder per Mail unter teilhabe@familienhaus-magdeburg.de
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SUMMARY:Nordic Walking Treff
DESCRIPTION:Sie wissen Nordic Walking für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu schätzen? Dann ist unser Nordic Walking-Angebot genau das Richtige für Sie. Neben einem Rundgang durch den nahen Nordpark am Beginn des Treffens gibt es anschließend ein gemütliches Zusammensein mit einem Getränk für die Gemütlichkeit. Es wird sich ausgetauscht und vielleicht weitere Verabredungen zur Freizeitgestaltung getroffen. \nDie Teilnahme an der Veranstaltung ist dank der Förderung kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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SUMMARY:Kreativ- und Bastelangebot für Senior*innen und Kinder
DESCRIPTION:Am Dienstag findet unser neues Kreativ- und Bastelangebot statt. Zusammen mit Sabine können alle Interessierten jung und alt zusammen gemeinsam basteln\, malen und kreativ tätig werden. \nDas Angebot findet wöchentlich im Familienhaus Magdeburg im Raum Willkommenstreff von 15 Uhr bis 17 Uhr statt. \nDas Angebot ist kostenfrei.
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