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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit\, Muskelkraft und Gleichgewicht. Regelmäßiges Hatha-Yoga kann gezielt dazu beitragen\, Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen.\n✔ Förderung von Beweglichkeit und Gelenkgesundheit\n✔ Stärkung der Rücken- und Haltemuskulatur\n✔ Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination (Sturzprophylaxe)\n✔ Unterstützung der Knochengesundheit durch sanfte Belastung\n✔ Stressreduktion und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems\n✔ Bewusste Atmung zur Förderung der Lungenfunktion\nDie Stunden sind speziell auf Frauen zwischen 55 und 67 Jahren abgestimmt: ruhiges Tempo\, gelenkschonende Übungen und individuelle Anpassungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nRegelmäßige Bewegung ist eine der wichtigsten Säulen der Prävention – beginnen Sie jetzt\, aktiv in Ihre Gesundheit zu investieren.\n🧘‍♀️ Kleine Gruppe\n📅 Jetzt Platz sichern\nJeden Montag von 16:15 Uhr- 17:30 Uhr im Familienhaus Magdeburg.\nBleiben Sie beweglich. Bleiben Sie kraftvoll. Bleiben Sie gesund. \nMelden Sie sich jetzt an unter Telefon: 0391 99 00 00 99 oder per Mail unter teilhabe@familienhaus-magdeburg.de
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SUMMARY:Kreativ- und Bastelangebot für Senior*innen und Kinder
DESCRIPTION:Am Dienstag findet unser neues Kreativ- und Bastelangebot statt. Zusammen mit Sabine können alle Interessierten jung und alt zusammen gemeinsam basteln\, malen und kreativ tätig werden. \nDas Angebot findet wöchentlich im Familienhaus Magdeburg im Raum Willkommenstreff von 15 Uhr bis 17 Uhr statt. \nDas Angebot ist kostenfrei.
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SUMMARY:Café für Seniorinnen und Senioren *
DESCRIPTION:Jeden Donnerstagnachmittag heißt es im Familienhaus im Park „Seniorencafé. Das Angebot des Mehrgenerationenhaus bietet in geselliger Runde Informationen zu den Fragen von Senior:innen.  Gemeinsam wird erzählt und Lieder aus dem Leben gesungen. \nDie Veranstaltung beginnt um 14:00 Uhr und geht bis 17:00 Uhr. Der inhaltliche Teil beginnt i.d.R. 15:00 Uhr. \nOrt: Mehrgenerationenhaus „Familienhaus im Park“ – Hohepfortestr. 14 (Nordpark\, Stadtteil Alte Neustadt) \nDieses Projekt wird gefördert durch das Bundesministerium für Familie\, Senioren Frauen und Jugend und der Ottostadt Magdeburg. \nAnfahrt: MVB-Linie 2 – Haltestelle: Am Nordpark \n  \nNähere Informationen erhalten Sie unter der Telefonnummer 0391 – 99 00 00 99. \n 
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