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SUMMARY:Handarbeitszirkel
DESCRIPTION:Jeden Mittwoch von 9 bis 11 Uhr findet unser Handarbeitszirkel für alle Generationen statt. Hier können Sie in geselliger Runde gemeinsam stricken\, häkeln\, sticken oder sich einem Handarbeits-Thema ihrer Wahl widmen. Material ist bitte mitzubringen. Das Angebot ist öffentlich und dank der Förderung kostenfrei.
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CATEGORIES:Senior*innen
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SUMMARY:(Sitz)Gymnastik für die Generation 60+
DESCRIPTION:Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden und helfen dabei\, die Beweglichkeit zu erhalten und langfristig aktiv zu bleiben. Körperliche Aktivität ist von entscheidender Bedeutung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden und sollte daher ein integraler Bestandteil des täglichen Lebens sein\, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben. Das Programm bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit\, gleichzeitig in einer geselligen Atmosphäre Zeit miteinander zu verbringen.
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SUMMARY:Autogenes Training für Senioren und Seniorinnen
DESCRIPTION:Das autogene Training ist hierzulande der große Klassiker unter den Entspannungsmethoden.\nWenn Sie es erst einmal beherrschen\, könnten Sie es für fast alles nutzen\, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: körperliche Beschwerden lindern\, Stress abbauen\, Ziele erfolgreich realisieren.\nDas Angebot ist kostenfrei\, offen und ohne Anmeldung. Liegematten stehen kostenfrei zur Verfügung\, eigenes Handtuch ist bitte mitzubringen.
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CATEGORIES:Senior*innen
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